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　　球盟會網(wǎng)頁登錄入口簡單瑜伽減肥體式瑜伽現(xiàn)在很受到大家的歡迎，而且很多朋友都想隨時隨地的練習瑜伽，那要怎么做呢?下面由小編為大家分享簡單瑜伽減肥體式，歡迎大家參考學習。

　　功能：其實這個簡單的減肥動作主要是針對肚子上贅肉，這能夠很好的幫助消滅腹部贅肉，恢復平坦的小腹。

　　2.身體往后傾斜約45度，感覺自己的身體像一個C字，肚子內縮、眼睛看著肚臍，感覺肚子收扁，肩膀及大腿放松。

　　注意：在做這兩個動作的時候，記得眼睛要盯著肚臍的部分，但是記得一定要背部緊緊的貼著地面，不要抬起來球盟會官方網(wǎng)站。

　　簡單瑜伽減肥動作有哪些?以上的這兩個針對腹部贅肉制定出來的瑜伽減肥動作，看起來并不難學，而且動作少很容易記起來，學起來的話可以更加自然的瘦身，讓減肥變的更加簡單哦。