2024-07-07 17:42:39
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長安這家瑜伽館潮爆竟然還有孫儷愛玩的普拉提大器械
長安這家瑜伽館潮爆竟然還有孫儷愛玩的普拉提大器械快樂的第一需求是身體健康，我們對(duì)身體健康的理解是達(dá)到并保持身體與健全的思想相統(tǒng)一，充沛的自然運(yùn)動(dòng)能力，愉快并從容地完成日常生活中繁多的任務(wù)。
普拉提運(yùn)動(dòng)在上個(gè)世紀(jì)中期為人們所知道，尤其是最近幾年，由于他的治療及塑身作用，使得風(fēng)靡于世界。
普拉提對(duì)緩解腰背疼痛有驚人的作用，同時(shí)對(duì)身體的控制、平衡有極大的改善。它側(cè)重于身體的正確排列、運(yùn)動(dòng)的流暢、專注、呼吸等。當(dāng)你將所有的這些方面聯(lián)系到一起時(shí)，普拉提練習(xí)就變成了一個(gè)身心靈的鍛煉。
普拉提從運(yùn)動(dòng)康復(fù)醫(yī)學(xué)的角度，從新讓你審視自己的身體，利用這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)集合的多種元素球盟會(huì)體育，如芭蕾舞、力量、瑜伽，馬術(shù)等來改善身體。
身體的平衡：身體的不平衡會(huì)影響脊椎的位置不正，從而影響到身體的健康。普拉提有一點(diǎn)和祖國的中醫(yī)的理論是一致的，就是脊椎和骨盆的位置的改變，會(huì)影響到人的健康。因此，上下、左右的平衡是非常重要的。
如今的普拉提是時(shí)尚與美肌的塑造者，也是富有溫和與挑戰(zhàn)的運(yùn)動(dòng)，正如普拉提先生所說：“在10堂課后你將會(huì)感受到不一樣的自己，在20堂課后你將會(huì)看見不一樣自己，在30堂課后你將會(huì)擁有一個(gè)新的身體”。
