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　　球盟會官網(wǎng)入口“凝聚同輩力量共促身心發(fā)展”女性瑜伽工作坊落幕近日，“深港同行，伽人有約”2024年坭崗社區(qū)女性瑜伽工作坊（第二期）在坭崗社區(qū)港人服務(wù)中心落幕。此次活動是在坭崗社區(qū)黨委的引領(lǐng)下，深圳市北斗社會工作服務(wù)中心駐坭崗社區(qū)黨群服務(wù)中心聯(lián)合香港深圳清水河同鄉(xiāng)會開展，旨在幫助廣大深港女性在快節(jié)奏生活中放松身心、提升自我、提升自信。在為期兩個月的時間里，共開展了24節(jié)瑜伽課程，累計服務(wù)達360人次。

　　近日，“深港同行，伽人有約”2024年坭崗社區(qū)女性瑜伽工作坊（第二期）在坭崗社區(qū)港人服務(wù)中心落幕。此次活動是在坭崗社區(qū)黨委的引領(lǐng)下，深圳市北斗社會工作服務(wù)中心駐坭崗社區(qū)黨群服務(wù)中心聯(lián)合香港深圳清水河同鄉(xiāng)會開展，旨在幫助廣大深港女性在快節(jié)奏生活中放松身心、提升自我、提升自信。在為期兩個月的時間里，共開展了24節(jié)瑜伽課程，累計服務(wù)達360人次。

　　通過本期瑜伽工作坊學習，學員們學習了拜日A和拜日B等經(jīng)典體式。瑜伽公益老師不僅傳授了正確的呼吸法及動作體式技巧，還注重引導學員感受身體的變化，培養(yǎng)內(nèi)心的平靜與專注。經(jīng)過這段時間的學習，學員們在體態(tài)上有了明顯的改善，變得更加舒展挺拔，同時也擁有了更陽光自信的心態(tài)。

　　本期工作坊特別強調(diào)學員之間的互助支持。北斗社工鼓勵學員在掌握了整套拜日體式后，嘗試擔任瑜伽助教，引領(lǐng)其他學員進行練習。這種方式不僅讓學員們對瑜伽有了更深入的理解和體驗，還增強了學員們的責任感和團隊意識球盟會官網(wǎng)入口。在瑜伽助教喊口令和引領(lǐng)動作時，瑜伽公益老師也會在一旁指導糾正動作細節(jié)，確保每個學員都能正確地完成練習。

　　這種互助模式為社區(qū)深港女性搭建起一個相互學習、共同成長的平臺。學員們在幫助他人的過程中，自身能力得以提升。瑜伽工作坊不僅是一場健身活動，更展現(xiàn)了社區(qū)凝聚力。通過互助模式，社區(qū)內(nèi)營造出良好的瑜伽氛圍，越來越多女性開始關(guān)注自身健康，踴躍參與瑜伽練習。

　　本期工作坊的互助新模式，得到了學員們的高度認可。最后，北斗社工還組織學員們圍坐，一起回顧大家的瑜伽學習歷程，總結(jié)并展望未來?，F(xiàn)場學員們都很開心地表示，此次瑜伽不僅讓身體得到鍛煉，還結(jié)識了眾多志同道合的朋友。未來，社區(qū)將持續(xù)開展類似活動，以互助模式孵化培養(yǎng)更多瑜伽助教，讓更多居民受益，推動社區(qū)健康和諧發(fā)展。同時，社區(qū)也會不斷探索更多形式的健康活動，為居民提供更優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。

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