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　　球盟會(huì)官方網(wǎng)站健身瑜伽9個(gè)段位你練到哪一層？來(lái)河南省健身瑜伽公開(kāi)賽看看門道“我練瑜伽已經(jīng)10年了，整個(gè)人也變得更加健康、美麗、自信，我線日，在鄭州市體育館，來(lái)自商丘的宋雨晴女士興奮地對(duì)記者說(shuō)。當(dāng)日，2024年河南省健身瑜伽公開(kāi)賽在此開(kāi)賽。來(lái)自省內(nèi)外30支代表隊(duì)的近200名健身瑜伽愛(ài)好者匯聚鄭州，切磋比拼一展風(fēng)采(如圖)。

　　2024年河南省健身瑜伽公開(kāi)賽，由河南省全民健身中心、鄭州市體育局主辦，河南省健美健美操運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)、鄭州市全民健身發(fā)展中心、管城區(qū)文化旅游體育局承辦，為期2天。比賽設(shè)有男、女單人項(xiàng)目，女雙、混雙項(xiàng)目，集體項(xiàng)目，以及健身瑜伽集體展演、健身普拉提展演兩個(gè)展演項(xiàng)目。值得一提的是，本次比賽開(kāi)幕式上還進(jìn)行了由600余名健身瑜伽愛(ài)好者共同參與的健身瑜伽集體展演，充分展現(xiàn)了我省廣大健身瑜伽愛(ài)好者的魅力和風(fēng)采。

　　健身瑜伽是國(guó)家體育總局針對(duì)中國(guó)人身體特點(diǎn)推出的一項(xiàng)以促進(jìn)身心健康為目的，通過(guò)自身體位訓(xùn)練、氣息調(diào)控和心理調(diào)節(jié)等手段，改善體姿、增強(qiáng)身體活力、延緩機(jī)體衰老的體育運(yùn)動(dòng)。健身瑜伽項(xiàng)目也是體育養(yǎng)生的重要組成部分。健身瑜伽分為9個(gè)段位，是國(guó)家體育總局社會(huì)體育指導(dǎo)中心推出的瑜伽體位認(rèn)證體系球盟會(huì)體育。

　　一提到瑜伽，人們往往會(huì)和身材婀娜的年輕女性聯(lián)系到一起。對(duì)此，58歲的宋雨晴給記者進(jìn)行了認(rèn)真的科普，“誰(shuí)說(shuō)瑜伽就是年輕姑娘的專屬?我們中老年人照樣可以練瑜伽，只需要根據(jù)自身的狀況把動(dòng)作幅度練到適合自己的位置就可以了?！?/p>

　　記者在現(xiàn)場(chǎng)看到，像宋雨晴一樣的中老年健身瑜伽愛(ài)好者大有人在，他們?cè)谝魳?lè)的節(jié)奏中緩緩舒展身姿，氣息平和，每一個(gè)動(dòng)作都行云流水般連貫而優(yōu)雅。河南省健美健美操運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)健身瑜伽項(xiàng)目負(fù)責(zé)人岳耀告訴記者，健身瑜伽是適合所有人群的一種運(yùn)動(dòng)方式，無(wú)論性別、年齡。對(duì)于男性和中老年朋友而言，練習(xí)健身瑜伽可以提高身體的柔韌性、平衡感，同時(shí)有助于緩解壓力、提高專注力、改善睡眠等。

　　河南省全民健身中心相關(guān)負(fù)責(zé)人告訴記者，2024年河南省健身瑜伽公開(kāi)賽，是我省舉辦健身瑜伽賽事以來(lái)參賽隊(duì)伍最多的一次。未來(lái)，我省還將舉辦全國(guó)性的健身瑜伽賽事以及各地市健身瑜伽交流賽，健身瑜伽走進(jìn)企業(yè)、社區(qū)、高校等活動(dòng)，為體育河南建設(shè)貢獻(xiàn)“健身瑜伽力量”。

　　總臺(tái)記者當(dāng)?shù)貢r(shí)間24日獲悉，韓國(guó)執(zhí)政民力量黨當(dāng)天表示，該黨已指定議員權(quán)寧世出任國(guó)民力量黨“非常對(duì)策委員會(huì)”委員長(zhǎng)，填補(bǔ)韓東勛空白，未來(lái)在“非常時(shí)期”帶領(lǐng)韓國(guó)執(zhí)政黨。權(quán)寧世是韓國(guó)政壇資深保守派人物，曾于樸槿惠政府時(shí)期出任韓國(guó)駐華大使，在尹錫悅政府初期曾擔(dān)任韓國(guó)統(tǒng)一部長(zhǎng)官。

　　2024年快要過(guò)完了大家期盼已久的元旦假期即將來(lái)臨2025年元旦1月1日（周三）放假1天不調(diào)休打算自駕出游的市民朋友要注意啦元旦假期高速公路不免費(fèi)!高速公路不免費(fèi)!高速公路不免費(fèi)!

　　“95后”小伙在美國(guó)賣“三蹦子”：有客戶驅(qū)車3小時(shí)來(lái)提貨，說(shuō)這車非?？幔?024年末出海觀察

　　每經(jīng)記者：張韻 每經(jīng)編輯：梁梟在美國(guó)賣“三蹦子”，可以做成千萬(wàn)美元的生意嗎？國(guó)產(chǎn)電動(dòng)三輪車在海外社交平臺(tái)意外走紅，讓25歲的駱豪看到了商機(jī)。一句“倒車請(qǐng)注意”的提示音，不僅吸引老外駐足圍觀，也為這個(gè)在美國(guó)加州創(chuàng)業(yè)不到一年的年輕人帶來(lái)了幾百萬(wàn)元人民幣的營(yíng)收。

　　你知道歌手韋唯嗎？當(dāng)年一曲《亞洲雄風(fēng)》驚艷了無(wú)數(shù)人，卻消失在大眾視野近10年?！?023年，59歲的韋唯在北京工體再唱《亞洲雄風(fēng)》，多少人直呼夢(mèng)回當(dāng)年。此前在接受新京報(bào)采訪時(shí)，她表示《亞洲雄風(fēng)》對(duì)她意義非凡。

　　天氣不錯(cuò)，不知道會(huì)不會(huì)有對(duì)象掉下來(lái)我掀起山河奔向你，踏進(jìn)星辰來(lái)訪你光是遇見(jiàn)，就已經(jīng)很美好了