2024-12-05 21:29:21
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球盟會官網(wǎng)體溫37℃成歷史：體溫越低免疫力越差？體溫降低意味什么？
球盟會官網(wǎng)體溫37℃成歷史：體溫越低免疫力越差？體溫降低意味什么？一般人類標(biāo)準(zhǔn)體溫37℃，然而我們都知道人的正常體溫很多都不會超過37度，那么37℃體溫要成為歷史了嗎？
體溫計(jì)是家家必備的一種儀器，只要人身體不舒服，肯定就會先量一溫，看看是不是發(fā)燒了，那這個(gè)正常體溫到底是怎么得知的？這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)又是從何而來？
37℃是刻在我們腦子里的認(rèn)知，從老一輩兒，一直到現(xiàn)在，只要我們量體溫不會超過37度，那就證明沒發(fā)燒，體溫正常。
但很多人不知道37℃這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)是怎么來的，其實(shí)這也是有人收集了大量的數(shù)據(jù)，最后經(jīng)過整理統(tǒng)計(jì)平均下來的數(shù)值。
早在18世紀(jì)的時(shí)候就有人對的正常溫度進(jìn)行了測試，針對不同的種族，不同的人群以及不同時(shí)間段來對上萬人進(jìn)行測量。
將他們每個(gè)人的體溫全都記錄下來，一段時(shí)間以后只要沒有生病的情況下，取一個(gè)平均數(shù)值就是37℃。
所以我們?nèi)祟愓５捏w溫的標(biāo)準(zhǔn)就是這么來的，而讓我們知道了正常體溫的這個(gè)人就是德國的一位醫(yī)生，他叫溫德利希。
隨著時(shí)間慢慢的拉長我們對于溫德利希醫(yī)生所得出的結(jié)論也慢慢的肯定了，所以從我們接觸這個(gè)方面的知識時(shí)就已經(jīng)知道了的正常溫度是37℃。
老一輩的人常說免疫力和體溫直接掛鉤，高了是發(fā)炎了，免疫力也會下降，而體溫低了更是因?yàn)槊庖吡ι喜蝗?，所以達(dá)不到正常標(biāo)準(zhǔn)。
如果現(xiàn)在有體溫計(jì)的人拿出來量一量自己的體溫以及身邊朋友，家人的體溫可以看得出應(yīng)該只有很少的一部分溫能夠達(dá)到37℃，而另外的大多數(shù)都是低于37℃。
當(dāng)然也不是完全絕對的，只是大部分人都是如此，甚至還有一些溫一天內(nèi)早中晚都浮動比較大，還有一些則是體溫高于平均正常溫度。
這到底是什么原因?qū)е碌捏w溫在慢慢的下降，而且大多數(shù)人還都低于了正常溫度，難道真的是因?yàn)槊庖吡Φ拖略斐傻捏w溫也低了？
我們都知道，在前幾年的時(shí)候疫情爆發(fā)導(dǎo)致很多人都感染了病毒，或許從那次以后我們就發(fā)現(xiàn)我們的體溫已經(jīng)不再正常了。
很多人也是那個(gè)時(shí)候開始就有了每天量體溫的習(xí)慣了，但每一次體溫都不會太高，也不知道是好事還是壞事。
其實(shí)從疫情爆發(fā)前平均體溫就已經(jīng)下降了，2017年英國研究就表示平均體溫下降到36.6℃，可不能把這個(gè)事情歸結(jié)于新冠病毒。
免疫系統(tǒng)在我們的體內(nèi)相當(dāng)于一個(gè)非常強(qiáng)大的保護(hù)機(jī)制，有些時(shí)候身體出現(xiàn)了問題，體溫升高，這說明免疫系統(tǒng)肯定是在為我們出戰(zhàn)。
體內(nèi)的白細(xì)胞會和病毒斗爭到底，直到取得勝利，特別是我們身體有炎癥的時(shí)候，體溫一直都是升高的，這是正常現(xiàn)象。
反過來再看，在我們體溫低于正常標(biāo)準(zhǔn)的時(shí)候，免疫力自然而然，也就是相對不活躍的時(shí)候，也就是我們說的免疫力下降。
不過要注意的是，每個(gè)人的體溫標(biāo)準(zhǔn)不一樣，也是有上下幅度的，不能說沒達(dá)到37℃或者36.6℃就是免疫力下降了，要根據(jù)自己以往的體溫作對比。
免疫力下降可不是一件好事，保護(hù)機(jī)制如果真的起不到保護(hù)作用了，那我們的將會受到各種各樣的病毒入侵。
失去保護(hù)的我們，在病毒入侵的情況下，慢慢的身體就會出現(xiàn)各種各樣的問題疾病，就像我們最害怕也是最常見的癌細(xì)胞。
這是因?yàn)樵跉┘?xì)胞的同時(shí)也會將體內(nèi)的白細(xì)胞一塊殺掉，而這個(gè)時(shí)候，白細(xì)胞失去了原本的作用，導(dǎo)致這個(gè)人的免疫力低下，所以體溫也會急劇的下降。
還有很多身患重病的病人，他們在最后的時(shí)候都會感覺到身體會有些發(fā)冷，這也是因?yàn)樗麄兊捏w溫非常的低。
當(dāng)然如果是低于正常標(biāo)準(zhǔn)的一點(diǎn)那也沒必要太過害怕和緊張，我們要通過一些辦法讓自己的免疫力提高，不讓自己受到病毒的侵害。
都知道免疫力低對于身體是一種危險(xiǎn)的信號，所以想要增強(qiáng)免疫力，除了依靠一些保健品藥物以外，還需要從身邊的點(diǎn)點(diǎn)滴滴開始做。
首先就是運(yùn)動，如果整天在屋里躺著坐著玩手機(jī)看電視，再或是工作，一點(diǎn)都不活動，時(shí)間久了會腰酸背痛腿抽筋。
這些是每個(gè)人都心知肚明的事情球盟會體育，關(guān)鍵是不活動，身體血液就會流動得很慢，新陳代謝也會變得比較慢。
想要提高免疫力，必須要活動起來，工作之余可以去跑跑步跳跳繩，再或者在你的資金比較豐富的情況下可以去健身房健身練瑜伽。
促進(jìn)新陳代謝，可以讓你煥然一新，也可以讓你增加免疫力，增加抵抗力，這不比等到生病的時(shí)候花錢吃藥受罪來的好。
運(yùn)動對于身體的好處還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動還會減少突發(fā)疾病的產(chǎn)生，當(dāng)然對于一些人可能說工作太忙沒有時(shí)間。
這樣的情況下，可以在選擇下班上班的路上步行或騎自行車擺脫公交車地鐵開車等交通工具，想要自己健康的活著就必須抓住一絲一毫的機(jī)會。
人要適當(dāng)活動起來才會有活力，身體的各個(gè)細(xì)胞也都會充分的發(fā)揮他們的作用，這樣一來，免疫力自然而然就會提高。
另外就是現(xiàn)在的生活條件好了很多人，為了應(yīng)酬也好，為了朋友也好，都會出去大吃大喝，一直到深更半夜。
其實(shí)這樣比不活動對的傷害更大，酒精也會傷害身體的免疫細(xì)胞，還會對肝臟造成負(fù)擔(dān)，大魚大肉油膩的吃多了，對于身體的各個(gè)器官方面都沒有好處。
養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，也是增強(qiáng)免疫力的方法之一，平日里吃飯一定要注意葷素搭配，即便是再好的東西也要講究一個(gè)適量。
千萬不要覺得免疫力低下，吃點(diǎn)補(bǔ)藥就回來了，是藥三分毒，什么補(bǔ)都不如食補(bǔ)，什么好都不如身體好。
無論是想要從哪個(gè)方面增強(qiáng)免疫力，都必須一天天的堅(jiān)持下去才能夠看到效果，對于那些三天兩頭打魚曬網(wǎng)的人來說無濟(jì)于事。
體溫下降確實(shí)代表著自身的免疫力出現(xiàn)了問題，當(dāng)然現(xiàn)在普遍的溫度都比以前低，只要沒有低得太離譜，身體沒有出現(xiàn)太明顯的問題我們都大可放心，繼續(xù)強(qiáng)身健體就可以了。
為了能夠不讓病毒入侵我們的身體，給我們造成傷害，我們必須要提前預(yù)防，我們也要保護(hù)我們體內(nèi)的守衛(wèi)者。
