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瑜伽真正的意義是什么

2024-11-29 17:47:30
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　　瑜伽真正的意義是什么瑜伽的最初意義是一種智慧路徑，即通過運動、心理、精神和生活方式的深刻變化以統(tǒng)一身心。它旨在幫助人們更好地了解體內(nèi)歷來平衡且不斷重復的運動，激發(fā)身體的力量、耐力和協(xié)調(diào)性，從而實現(xiàn)真正的身心健康。瑜伽的拓展不僅僅是練習一系列鍛煉身體的姿勢，而是遠遠超越肉體健康的內(nèi)在力量的追求——通過調(diào)節(jié)身心的狀態(tài)，達到內(nèi)在釋放情緒，把握行為，達到內(nèi)心的和諧及沉著，從而達到身心合一這一最終目標。

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