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　　球盟會(huì)官網(wǎng)入口體育俱樂部網(wǎng)友體驗(yàn)空中瑜伽課 齊做飛天小仙女空中瑜伽又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽體式。作為現(xiàn)下最炙手可熱的運(yùn)動(dòng)之一，連明星都對它欲罷不能。近日，體育俱樂部邀請到Miss lisa為網(wǎng)友們帶來一場空中瑜伽私教課。

　　空中瑜伽倒立姿勢很多，特別適合腦供血不足、壓力大的現(xiàn)代人，倒立可以讓新鮮的血液進(jìn)入大腦，對放松精神、滋養(yǎng)內(nèi)臟、增加免疫能力非常有效。而本場活動(dòng)lisa老師安排課程在5星級的酒店瑜伽館展開，也讓網(wǎng)友們更加的充滿期待。在隨著舒緩音樂的響起，網(wǎng)友們紛紛在自己的吊繩面前做好準(zhǔn)備。

　　由于空中瑜伽大部分的動(dòng)作都在空中進(jìn)行，比一般瑜伽更講求平衡性，更需要維持呼吸平穩(wěn)，來增加專注度。原本看著難度較大的動(dòng)作，在老師的輔助下，竟也變得輕松起來。不同顏色的吊床就如同一條條彩帶纏繞在身上，讓網(wǎng)友們輕巧地做出一個(gè)個(gè)令人驚艷的高難度動(dòng)作，不僅是對身心靈的追求，也是自己身體線條的美感呈現(xiàn)。

　　而在一個(gè)個(gè)美麗的動(dòng)作被記錄下來后，我們的體驗(yàn)課也宣告結(jié)束。下課后，網(wǎng)友們和老師交流起心得，網(wǎng)友小狐貍說道：“感覺很放松，從身體到心靈。感覺這不僅僅是鍛煉了身體，更加紓解了壓力。在動(dòng)作中專注的呼吸球盟會(huì)官網(wǎng)，使我能把心靈的負(fù)擔(dān)和疲憊完全放下。而且最重要的是，剛看了自己在繩索上的照片，真的感覺很美。感謝體育俱樂部帶來的空中瑜伽私教課，讓我們可以在忙碌的工作中釋放自己?！保ā敖蛟啤毙侣?dòng)浾?熊玥辰）