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　　球盟會(huì)官方網(wǎng)站陳數(shù)瑜伽18年這不是我的自律而是我的生活方式陳數(shù)說(shuō)：“瑜伽于我， 是——覺(jué)受身體。從深層體驗(yàn)自己身體完全松弛的狀態(tài)。寧?kù)o、柔軟、暢通，讓一切自然呈現(xiàn)。

　　去感受：面部的平和、呼吸的平穩(wěn)、肢體肌肉的空間和內(nèi)在力量的釋放。不間斷的堅(jiān)持，與其說(shuō)是自律，其實(shí)是愛(ài)上…”

　　在陳數(shù)的臉上看到了平和，安靜，這不就是瑜伽人的特質(zhì)嗎？在一呼一吸間，感受到內(nèi)心“平穩(wěn)”的力量，享受每個(gè)練習(xí)過(guò)程帶來(lái)的進(jìn)步與喜悅。

　　伴隨我18年的瑜伽，是自己與身體、與心的對(duì)話，不強(qiáng)求～瑜伽的世界不強(qiáng)求，重要的是循序漸進(jìn)的練習(xí)。

　　追尋完美的道路永無(wú)止境，我們知道自己的不完美，卻不放棄對(duì)完美的追尋，這就是屬于我的“不完美哲學(xué)” ”

　　在微博上，可以看到她練瑜伽的日常球盟會(huì)體育，堅(jiān)持瑜伽近20年，陳數(shù)喜歡瑜伽絕不僅僅是說(shuō)說(shuō)而已，即使到國(guó)外工作，也要早起練會(huì)瑜伽。