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　　為什么堅持健身的多數(shù)是中年大叔而不是年輕小伙？當(dāng)健身的文化被越來越多人所接受的時候，進(jìn)入健身房的人也就越來越多了。但是，我們最常見到的就是健身房的人來了一撥走了一撥，而堅持健身的人那是真的少。

　　我們最常見到的是，很多人辦了健身卡之后，一開始興沖沖就去了一次健身房后，一周后就沒有看到這個人的蹤影了。

　　選擇去健身房的目的是多種多樣的，有的人是為了減肥，有的是為了增肌球盟會網(wǎng)頁登錄入口，練出健美的身材線條，有的人是為了強(qiáng)身健體，提高體能素質(zhì)，也有的人是為了顯示自己的高品質(zhì)生活，有的人是跟風(fēng)，為了去健身房拍照，這大多數(shù)人就是因為一時沖動而辦的年卡，也浪費了錢。

　　因為健身房是一個讓人學(xué)習(xí)自律的地方，流動性非常大，基本上剛進(jìn)來的小伙伴明天就不見蹤影，如果不是自控力以及自律性特別強(qiáng)的年輕人，真的很難能夠看到他們會去堅持健身。

　　年輕人所面對的周圍環(huán)境是比較繁雜的，各種各樣的，促使你無法每周堅持去打卡健身。你談個戀愛要陪女友，你參加工作要公司聚餐，你學(xué)習(xí)又要全心全意，當(dāng)你畢業(yè)了你要開始應(yīng)酬了。總之，各種各樣的事在健身面前，健身永遠(yuǎn)都是到不了前排的，所以你沒有時間去堅持健身。

　　而相對于大叔們來說，已經(jīng)到了事業(yè)有成，家庭穩(wěn)定，生活趨于平穩(wěn)，大叔們會有更多的時間專注于提高自身，健身是他們每天可以堅持去做的一件事。

　　很多年輕人一時腦熱，辦了健身卡后是非常后悔的，不僅花了錢還無法堅持了。他們本身就是沒有自制力的人，一想到自己既沒有時間去健身，平日里的工資不高，入不敷出，還花了錢辦年卡，而且平日里也沒時間去健身，這樣雙重的壓力下，只會讓年輕小伙更不想去健身。

　　而對于大叔們來說，事業(yè)和家庭都比較穩(wěn)定的情況下，健身房所造成的時間和經(jīng)濟(jì)成本，對他們來說也不算是問題。當(dāng)他們已經(jīng)決定了去健身房健身，他們的行動力要比年輕人更果斷并且更容易堅持下來。

　　多數(shù)的年輕小伙子去健身房健身，主要是為了練出好身材，或者顯示自己的高品質(zhì)生活，這兩個是年輕人去健身房的主要因素，而這也是他們堅持不了健身的原因。

　　當(dāng)年輕的小伙們一旦通過健身達(dá)到了自己目標(biāo)的時候，就會停止健身。而部分人堅持不了健身，則是因為看不到健身給身體帶來的效果，沒耐心堅持訓(xùn)練下去。

　　而中年叔更多的是為了強(qiáng)身健體，到了他們這個年齡他們深知健身運動的重要性，為了身體的健康，以及將來年老的時候可以少花看病的錢，他們會選擇堅持健身。

　　不少中年大叔是為了保持身材，避免自己中年發(fā)福而堅持去健身，健身提高了身體的體質(zhì)，還讓他們更加有活力以及精力充沛。

　　年輕人和中年大叔之間，最大的差距就是經(jīng)歷的事情少，年輕人的意志力往往是最容易被摧毀的，因為健身本身就是一件枯燥乏味的事情，想要堅持健身，就要放棄掉生活中大多數(shù)的娛樂。

　　比如：你要保持健康飲食，遠(yuǎn)離煙酒以及早睡早起，這些習(xí)慣都是會使得大多數(shù)的酒肉朋友離你而去，往往年輕人的意志力是比較差的，他們更多地是喜歡隨波逐流。

　　中年大叔們的意志力堅強(qiáng)，在于他們認(rèn)定了健身運動能夠提高他們的身體素質(zhì)，保持健康的體質(zhì)，讓他們遠(yuǎn)離疾病，以及讓自身保持活力和精力。

　　健身這件事，只要你能堅持下來，你終究會得到健身給你帶來的好處，不要總是糾結(jié)健身要堅持多久，健身會讓你成為更好的你。