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　　初學(xué)者瑜伽必備器材瑜伽服瑜伽墊，瑜伽磚，瑜伽繩，瑜伽球，瑜伽啞鈴，瑜伽手套，瑜伽襪子，瑜伽伸展帶，瑜伽VCD、書(shū)籍等。按照使用的先后，瑜伽服、瑜伽墊、VCD是開(kāi)始練習(xí)時(shí)首先需使用的，是練習(xí)瑜伽起碼的工具。

　　對(duì)于初練者衣服，墊子球盟會(huì)體育，VCD是需要先購(gòu)買(mǎi)的，而瑜伽繩、球、腰帶、磚、啞鈴等在有一定瑜伽基礎(chǔ)上再逐漸增加。

　　瑜珈(英文:Yoga，印地語(yǔ):???)是一個(gè)漢語(yǔ)詞匯，最早是從印度梵語(yǔ)“yug”或“yuj”而來(lái)，其含意為“一致”、“結(jié)合”或“和諧”。瑜珈源于古印度，是古印度六大哲學(xué)派別中的一系，探尋“梵我合一”的道理與方法。而現(xiàn)代人所稱(chēng)的瑜珈則主要是一系列的修身養(yǎng)心方法。

　　瑜伽不僅只是一套流行或時(shí)髦的健身運(yùn)動(dòng)這么簡(jiǎn)單。瑜伽是一個(gè)非常古老的能量知識(shí)方法，集哲學(xué)、科學(xué)和藝術(shù)于一身。

　　瑜伽的基礎(chǔ)建立在古印度哲學(xué)上，數(shù)千年來(lái)，心理、生理和精神上的戒律已經(jīng)成為印度文化中的一個(gè)重要組成部分。古代的瑜伽信徒發(fā)展了瑜伽體系，因?yàn)樗麄兩钚磐ㄟ^(guò)運(yùn)動(dòng)身體和調(diào)控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持健康的身體。

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