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　　球盟會網(wǎng)頁登錄入口瑜伽有等級據(jù)說在這個級別的大神基本不需要男人桃子最近瘋狂的迷戀上練習瑜伽，據(jù)說瑜伽可以幫助練習者輕盈體態(tài)，塑造美好的身姿，而且還能夠修身養(yǎng)性，平穩(wěn)練習者的心態(tài)，是一項非常好的運動。得知瑜伽的這些好處，桃子就瘋狂的迷戀上了。每天都要練習，而且還和周圍的朋友安利，隨著桃子逐漸接觸瑜伽增多球盟會官網(wǎng)，桃子也結(jié)實了周圍非常多一樣熱愛瑜伽的朋友，當她看到很多朋友可以做出非常多讓人嘆為觀止的動作的時候，桃子非常驚嘆，也非常羨慕，桃子說這些動作恐怕是瑜伽的最高境界了吧。

　　朋友們聽完哈哈大笑，連忙對桃子說，這些根本就不值得一提，表面上的功夫通過不斷練習就可以學到，但是真正的內(nèi)涵需要自己不斷的體悟，只有領(lǐng)悟內(nèi)涵和真諦，才能有底氣說參透了瑜伽的內(nèi)在精髓，才能說真正懂得了瑜伽。朋友告訴桃子練習瑜伽也是有層次和等級的，那么瑜伽究竟是如何分級的，讓我們一起了解一下吧。

　　瑜伽中的第一層次，包括第一級和第二級，這是瑜伽的入門級，在這個等級的瑜伽練習者，主要對瑜伽剛剛?cè)腴T，保持著對瑜伽一切很好奇的狀態(tài)，看見關(guān)于瑜伽的一切都愿意去嘗試，看見有關(guān)于瑜伽的文章或者視頻都會收藏，每天一有機會都會去練習，對瑜伽抱有像初戀一般的狀態(tài)，這個階段也稱之為瑜伽練習者的小白階段，這個時候?qū)﹁べな倾露?，剛剛進入瑜伽的世界。

　　瑜伽中的第二個層次，包括第和第四級，這個等級的瑜伽練習者，已經(jīng)對瑜伽的基本招式有了大概的了解，此時此刻，這個等級的練習者已經(jīng)不滿足只是找找文章或者視頻這些比較入門級的練習方式了，此時他們開始了自己的規(guī)劃，包括多結(jié)交一些相關(guān)的志同道合的朋友共同來切磋，包括找到更適合自己的專業(yè)老師進行輔導，包括按照自己的身體來量身定制適合自己的進度等等。

　　瑜伽中的第三個層次，包括第五級和第六及，這個等級的瑜伽練習者已經(jīng)開始逐漸不滿于表面的體式，他們逐漸參透瑜伽不是表面做出很難的動作來炫酷的工具，而是要練習身心合一的途徑，這個時候，在這個等級的練習者逐漸摒棄原來只做出很難的動作就滿足的心態(tài)，而是開始試著回歸瑜伽的本質(zhì)，探究瑜伽身心合一的真諦，參悟生命本身。

　　瑜伽中的第四個層次，包括第七級到第九級，這個時候能夠到達這個層次的瑜伽練習者，已經(jīng)可以說練到了瑜伽最高的層次，這個時候瑜伽已經(jīng)不是一項運動，而是變成了一種信仰，內(nèi)化為一個人終身的習慣。此時，瑜伽已經(jīng)成為你生命中缺一不可的伙伴，或者你已經(jīng)把他內(nèi)化為你生命中的一部分，你或許會成為瑜伽的從業(yè)者，或許會成為瑜伽的推廣者，或許你只是享受瑜伽帶給你的平靜喜樂。

　　我們到底能夠從瑜伽中得到多少，這個沒有辦法一言蔽之，但是瑜伽一定會幫助那些熱愛生活和運動的人找到生命的真諦，在修行的這條路上越走越順，很多人戲言，瑜伽練習到第八級以上，就不再需要男人了，其實任何時候，主要做好自己，無論精神還是物質(zhì)都要獨立，任何時候你都有不需要男人的底氣。