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　　“瑜伽女神”母其彌雅身材完美到爆纖腰翹臀很養(yǎng)眼勻稱的身材，給人一種視覺上的享受，再加上不俗的顏值，這樣的女孩是男生們夢(mèng)寐以求的戀愛目標(biāo)。其實(shí)男孩們大部分都是“臉盲”，對(duì)于長(zhǎng)相并沒有太高的要求，反而是對(duì)于身材有自己的看法。

　　母其彌雅大家應(yīng)該不陌生，她被稱之為瑜伽女神，她的照片我們經(jīng)常能在網(wǎng)上看見。上一次她發(fā)起的平板支撐挑戰(zhàn)，不少的明星都有參加。

　　一提到母其彌雅，人們首先想到的不是她的長(zhǎng)相，而是她的身材。說(shuō)實(shí)話她長(zhǎng)得也挺漂亮的，但是完美身材的光芒，已經(jīng)讓人們忽視了她的長(zhǎng)相。

　　常年練習(xí)瑜伽她的身材非常的勻稱，整個(gè)身體圓潤(rùn)緊致，曲線玲瓏。特別是身穿瑜伽服，勾勒出完美的身材，修長(zhǎng)的雙腿凸顯出動(dòng)人的氣質(zhì)，纖細(xì)的腰肢盈盈一握，緊翹的臀部曲線引人遐想。

　　正是她這樣的身材，帶動(dòng)了不少的女性堅(jiān)持練習(xí)瑜伽，她可謂是國(guó)內(nèi)瑜伽的先行者。是她讓女性看見了瑜伽對(duì)于亞洲女性身材的改變，讓大家認(rèn)識(shí)到原來(lái)亞洲女性身材可以這么的美。

　　她在網(wǎng)上有很高的人氣，她會(huì)經(jīng)常曬出自己的瑜伽美照，同時(shí)分享一些自己對(duì)瑜伽的見解，以及瑜伽的經(jīng)驗(yàn)技巧，這也是很多人稱她為“瑜伽女神”的原因。

　　有了母其彌雅的成功經(jīng)驗(yàn)，相信會(huì)有越來(lái)越多的人躋身練習(xí)瑜伽，并從中受益良多。今天我們來(lái)看看這幾個(gè)瑜伽體式，經(jīng)常練習(xí)你也能擁有曼妙的身材球盟會(huì)官網(wǎng)。

　　這個(gè)動(dòng)作我們應(yīng)該不陌生，經(jīng)常練習(xí)這個(gè)動(dòng)作可以很好的鍛煉雙腿。但是練習(xí)這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候需要身體非常的柔軟，要循序漸進(jìn)，否則會(huì)傷到腿筋。動(dòng)作步驟：身體呈坐姿，雙腳抵在一起，慢慢的將雙腿向后拉；想要?jiǎng)幼餍Ч?，可以在兩腳之間放置瑜伽磚。動(dòng)作堅(jiān)持30秒，可以重復(fù)練習(xí)。

　　這個(gè)動(dòng)作被用來(lái)伸展背部和四肢，聽著名字怪怪的，但是效果很明顯。特別是對(duì)于久坐電腦前的上班族來(lái)說(shuō)，這是一個(gè)很適合的動(dòng)作。動(dòng)作步驟：身體呈跪姿，雙手撐地，然后慢慢地伸直四肢，用力地繃緊雙腿和雙臂；保持背部肌肉的緊繃，收緊腹部調(diào)整呼吸。保持動(dòng)作40秒，可以重復(fù)進(jìn)行。