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　　球盟會(huì)官方網(wǎng)站為什么練瑜伽以后瘦人變胖了瑜伽是一種有氧運(yùn)動(dòng)，練瑜伽可以加快新陳代謝，消耗熱量，燃燒脂肪，達(dá)到減肥的效果。如果練瑜伽以后，沒有進(jìn)行飲食控制，吃了過多高熱量、高脂肪的食物，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉，出現(xiàn)變胖的情況。

　　除此之外，練瑜伽以后瘦人變胖了，也可能是因?yàn)榫氳べさ臅r(shí)候沒有拉伸，導(dǎo)致肌肉纖維損傷，出現(xiàn)局部腫脹的情況。建議練瑜伽的時(shí)候要適度，以免損傷身體。在日常生活中，要合理飲食，可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，例如蘋果、西紅柿等。也可以多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物，例如雞蛋、牛奶等。

　　聲明：39健康網(wǎng)登載此文出于傳遞更多信息之目的球盟會(huì)體育，并不意味著贊同其觀點(diǎn)或證實(shí)其描述。文章內(nèi)容僅供參考，具體治療及選購請咨詢醫(yī)生或相關(guān)專業(yè)人士。