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　　球盟會體育【圖】普拉提和瑜伽的區(qū)別是什么看完你就知道了很多人認(rèn)為這兩者是沒有什么不一樣的，但是實(shí)際上這是兩個完全不同的運(yùn)動。瑜伽老師也會教普拉提，所以就有很多人就誤解了這兩種運(yùn)動。因?yàn)樗雌饋磉@兩種都站在墊子上，配合呼吸，專注于身體的運(yùn)動，所以它總是感覺這兩樣?xùn)|西沒有什么不同的。這是不正確的！

　　普拉提它是專注于人們的身體，它的每一個動作老師都會告訴你下一次鍛煉的地方。那個地方有感覺了， 那就證明你是對的。而且，普拉提像是一個身體修復(fù)，許多的運(yùn)動員會選擇這種方式來提高他們的運(yùn)動表現(xiàn)球盟會網(wǎng)頁登錄入口。

　　而瑜伽，高端大氣，是精神和肉的結(jié)合。自然了，我是達(dá)不到這個高度。但在實(shí)踐的過程中，是整個身心的和諧，相信這也是很多他們自己的經(jīng)驗(yàn)。練習(xí)是需要很長的時(shí)間才能看到效果的運(yùn)動。

　　但效果持續(xù)的時(shí)間會長，每一個階段都有一個不同的目標(biāo)。就像你剛開始想做的姿勢，慢慢的開始關(guān)注呼吸，跟隨著會發(fā)現(xiàn)自己的習(xí)慣改變，會發(fā)現(xiàn)心態(tài)變得平和單純，這些就是長期練習(xí)瑜伽所帶來的好處之一。