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　　海島好眠從“心”開始睡眠是維護(hù)健康不可或缺的一部分，與運動和飲食一同被世界衛(wèi)生組織列為保持健康的三大支柱。然而，在特殊環(huán)境下，如海島，人們的睡眠可能會受到影響。海島環(huán)境獨特，不僅地理位置偏遠(yuǎn)、氣候濕熱，而且海風(fēng)含有較高鹽分，這些因素導(dǎo)致長期在此工作的人們更容易患上皮膚病和風(fēng)濕病。

　　海島通常面積狹小，生活單調(diào)閉塞，與外界接觸有限，這對人們的社交活動產(chǎn)生了負(fù)面影響。加之海島的物資供應(yīng)和醫(yī)療服務(wù)受限，尤其是新鮮食物不易保存，這使得駐島人員的生活質(zhì)量較低。此外，他們還要面對工作壓力、嚴(yán)格的管理規(guī)定和安全風(fēng)險。所有這些因素共同構(gòu)成了一個充滿挑戰(zhàn)的環(huán)境，對人們的身心健康造成了影響。

　　研究顯示，在海島環(huán)境下工作的人員中，高達(dá)57%的人存在睡眠障礙，這個比例遠(yuǎn)高于其他特殊環(huán)境下的工作者，例如高原、戈壁沙漠和艦船上。這樣的睡眠問題不僅影響個人的幸福感，還會導(dǎo)致職業(yè)倦怠，增加工作壓力，影響工作效率。

　　具體來看，女性、年齡較大、已婚或離異的人群更可能遭受睡眠困擾。女性因為激素水平的變化更容易失眠；隨著年齡的增長，人們需要承擔(dān)更多的家庭和社會責(zé)任；而婚姻狀況則意味著他們可能與家人長期分離，這會增加心理壓力。此外，有過重大變故的人更容易出現(xiàn)睡眠問題。早期的負(fù)面經(jīng)歷可能通過多種途徑影響身體的應(yīng)激反應(yīng)，從而對健康和睡眠造成長期影響。

　　長期生活在閉塞環(huán)境中的人容易感到抑郁和焦慮，這會進(jìn)一步影響睡眠。研究表明，采取積極應(yīng)對策略的人，比如尋求解決問題的方法，通常會有更好的睡眠質(zhì)量。相反，消極應(yīng)對方式（如逃避問題）則會增加睡眠障礙的風(fēng)險。

　　為了幫助海島作業(yè)人員改善睡眠，我們可以采取以下措施：普及良好的睡眠習(xí)慣和衛(wèi)生知識，提供心理咨詢和支持服務(wù)，幫助人們管理壓力和情緒，鼓勵積極思考，開展正念冥想等活動，實施放松技巧，如深呼吸練習(xí)或瑜伽。通過這些方法，我們希望可以幫助海島作業(yè)人員更好地適應(yīng)特殊的工作環(huán)境，提高他們的睡眠質(zhì)量和整體健康水平。

　　近日，中國科學(xué)院近代物理研究所科研團(tuán)隊與蘭州理工大學(xué)合作，通過重離子輻射和基因編輯技術(shù)，優(yōu)化了酵母代謝途徑，有效提升了酵母合成脂質(zhì)的能力。

　　21日，清華大學(xué)產(chǎn)業(yè)發(fā)展與環(huán)境治理研究中心與自然科研團(tuán)隊聯(lián)合編制的《國際科技創(chuàng)新中心指數(shù)2024》報告正式發(fā)布。

　　記者11月20日從國家超級計算天津中心獲悉，由國防科技大學(xué)研制、部署在該中心的“天河”新一代超級計算機系統(tǒng)，在最新公布的國際Graph500排名中以6320.24 MTEPS/W的性能奪得Big Data Green Graph500（大數(shù)據(jù)圖計算能效）榜單世界第一的優(yōu)異成績。

　　中國科學(xué)技術(shù)大學(xué)康彥彪教授研究團(tuán)隊創(chuàng)制了一種超級光還原劑，并基于此發(fā)展了低溫（40至60攝氏度）的催化還原特氟龍等全氟及多氟烷基化合物的完全脫氟新方法，實現(xiàn)將難以降解的“永久化學(xué)品”——全氟和多氟烷基物質(zhì)，回收為無機氟鹽和碳資源。

　　作為信息化、數(shù)字化、智能化的新型技術(shù)基座，生成式人工智能對于提升國家戰(zhàn)略地位與國際競爭力具有重要意義。近年來，美國接連出臺多項人工智能戰(zhàn)略和政策文件，

　　記者20日從中國航天科技集團(tuán)一院獲悉，該院抓總研制的長征十號系列火箭近日成功完成整流罩分離試驗球盟會官網(wǎng)入口，標(biāo)志著該系列火箭初樣研制又邁出了堅實一步。

　　作為戰(zhàn)略性新興產(chǎn)業(yè)，低空經(jīng)濟(jì)產(chǎn)業(yè)鏈條長，涵蓋航空器研發(fā)與制造、低空飛行基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)與運營、飛行服務(wù)與保障等產(chǎn)業(yè)，對構(gòu)建現(xiàn)代產(chǎn)業(yè)體系具有重要作用。

　　工業(yè)改變了世界面貌，為人類生產(chǎn)生活帶來深遠(yuǎn)影響。當(dāng)今世界，人工智能迅猛發(fā)展，推動人類社會深度變革。在此過程中，電力行業(yè)也在逐步向數(shù)字化和智能化轉(zhuǎn)型。

　　數(shù)據(jù)顯示，2023年我國低空經(jīng)濟(jì)規(guī)模超5000億元，增速超過33%，2030年有望達(dá)到2萬億元。2024年以來，全國已有超過26個?。▍^(qū)、市）將低空經(jīng)濟(jì)寫進(jìn)政府工作報告。

　　日前，國際學(xué)術(shù)期刊《自然·通訊》在線刊發(fā)江西省農(nóng)業(yè)科學(xué)院原院長顏龍安院士團(tuán)隊聯(lián)合河北大學(xué)杜會龍教授團(tuán)隊的研究成果：首個稻屬最全超級泛基因組圖譜繪制成功。

　　全海深光電纜絞車系統(tǒng)“海威GD11000”，日前隨廣州海洋地質(zhì)調(diào)查局“海洋地質(zhì)二號”船在我國南海完成了首個航次的深海調(diào)查任務(wù)。

　　近日，中國科學(xué)院蘭州化學(xué)物理研究所研究員何林團(tuán)隊與武漢大學(xué)教授雷愛文團(tuán)隊合作，在催化羰基化領(lǐng)域取得重要進(jìn)展——成功利用一氧化碳或二氧化碳替代劇毒光氣，高效合成含氮羰基化合物非對稱脲。。

　　這種菌能夠迅速分解番茄、辣椒、娃娃菜等多種蔬菜尾菜，并具有促進(jìn)作物生長、拮抗土傳病原菌等功能特性。在此基礎(chǔ)上，課題組進(jìn)一步研發(fā)了“蔬菜尾菜+快速腐解菌+有機肥+功能菌”四位一體的原位還田技術(shù)。

　　11月18日，在滬渝蓉高鐵全線控制性咽喉工程崇太長江隧道內(nèi)，我國盾構(gòu)隧道智能建造V2.0技術(shù)體系正式在“領(lǐng)航號”盾構(gòu)機成功應(yīng)用

　　19日，四川、重慶、貴州三省市同步首發(fā)動力型鋰電池試運專列，這是我國鐵路首次大規(guī)模試運輸動力鋰電池，將助力國產(chǎn)動力鋰電池產(chǎn)品的全球流通。

　　近年來，北京市延慶區(qū)大力發(fā)展低空經(jīng)濟(jì)，2023年相關(guān)產(chǎn)業(yè)產(chǎn)值達(dá)23.3億元。天氣漸冷，北京八達(dá)嶺長城腳下，中關(guān)村延慶園內(nèi)的低空經(jīng)濟(jì)產(chǎn)業(yè)園依舊熱火朝天，一派繁忙景象。

　　據(jù)最新一期《自然·化學(xué)》雜志報道，美國加州大學(xué)圣迭戈分校團(tuán)隊在最新研究中給出了一個涉及兩種簡單分子間反應(yīng)的精妙解釋。

　　利用樣地觀測數(shù)據(jù)、空間分析和樹線模型模擬，中國科學(xué)院青藏高原研究所研究員梁爾源等人系統(tǒng)分析了尼泊爾珠峰國家公園和安納普納保護(hù)區(qū)混交林樹線，揭示了糙皮樺和喜馬拉雅冷杉的種群更新動態(tài)和樹線

　　機器人服務(wù)員、咖啡師、寵物……各種機器人讓人目不暇接。自動載人飛行器，無人機、無人車、無人船……智能駕駛技術(shù)遍布“海陸空”。11月14日至16日，第二十六屆中國國際高新技術(shù)成果交易會在廣東深圳舉行。

　　近日，記者從湖北省神農(nóng)架林區(qū)林業(yè)管理局野?？崎_展的陸生野生脊椎類動物普查中獲悉，神農(nóng)架現(xiàn)有陸生野生脊椎類動物710種，比原來的493種增加217種。