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　　球盟會(huì)網(wǎng)頁(yè)登錄入口女人長(zhǎng)期練瑜伽的壞處有什么女人長(zhǎng)期練瑜伽的壞處有關(guān)節(jié)退化，骨質(zhì)疏松和血壓升高等球盟會(huì)官方網(wǎng)站，所以在練瑜伽的時(shí)候需要掌握好正確的練習(xí)方法。

　　女人長(zhǎng)期練瑜伽，練習(xí)的方式不正確，很有可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)嚴(yán)重的退化，也容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)疼痛感，尤其是在走路或者是觸碰的時(shí)候，疼痛感會(huì)比較明顯一些，對(duì)于癥狀比較嚴(yán)重的人群，還會(huì)出現(xiàn)行走困難或者是走路受限等一些不良反應(yīng)。

　　在長(zhǎng)期練瑜伽的時(shí)候，尤其是中老年人，很有可能會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，也很容易導(dǎo)致頸椎關(guān)節(jié)出現(xiàn)挪動(dòng)，從而讓頸部關(guān)節(jié)受到損傷，也有部分人群會(huì)造成頸椎間盤突出。

　　在瑜伽鍛煉時(shí)間過(guò)久的情況下，很有可能會(huì)導(dǎo)致身體處于疲憊的狀態(tài)，還會(huì)讓血壓出現(xiàn)升高，從而就會(huì)引起惡心和嘔吐，有部分人群也會(huì)出現(xiàn)眩暈。適當(dāng)?shù)腻憻掕べた梢赃_(dá)到強(qiáng)身壯體的作用，并且還助于血液的循環(huán)，也能夠讓身體更加的舒心，但是應(yīng)該在專業(yè)人士指導(dǎo)下來(lái)鍛煉瑜伽，以免導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位造成損傷，防止出現(xiàn)疼痛感。