2025-04-02 16:21:36
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今起明確禁止！最新存款利率！4層及以上要設(shè)置電梯！金價(jià)漲瘋了！該國(guó)地震預(yù)警！
今起明確禁止！最新存款利率！4層及以上要設(shè)置電梯！金價(jià)漲瘋了！該國(guó)地震預(yù)警！新的一周，天津天氣以晴到多云為主，預(yù)計(jì)清明節(jié)前仍有冷空氣活動(dòng)，氣溫波動(dòng)，但回暖還是會(huì)成為主旋律。（4月1日）氣溫繼續(xù)回升，白天西北風(fēng)風(fēng)力增大到4-5級(jí)陣風(fēng)7-8級(jí)，天津市氣象臺(tái)已發(fā)布陸地大風(fēng)藍(lán)色預(yù)警信號(hào)，預(yù)計(jì)今天后半夜風(fēng)力逐漸減弱。周三、周四（2日-3日）天氣晴朗，市區(qū)最高氣溫在19-22℃波動(dòng)，夜間最低氣溫在8-10℃。
4月1日將迎來本年度最大的一彎蛾眉月。如果天氣晴好，當(dāng)天傍晚日落后至月落前，公眾能看到一彎似柳葉新裁般的月亮懸掛夜空，這也是本年度最大的蛾眉月。中國(guó)科學(xué)院紫金山天文臺(tái)科普主管王科超介紹，人們?cè)诘厍蛏夏芸吹皆铝脸尸F(xiàn)周而復(fù)始的圓缺變化，這一現(xiàn)象稱為月相，即月球的“相貌”，平均變化周期是29.53天。月相隨著太陽(yáng)、地球、月球的相對(duì)位置不斷變化而改變?！爱?dāng)日、地、月三者連線度時(shí)，我們看到的月相就是蛾眉月?！?/p>
春風(fēng)十里，天津等你！目前,天津的海棠花已經(jīng)盛開，2025年4月3日-13日第三屆五大道海棠花節(jié)震撼來襲。作為“天津市海棠花節(jié)”主會(huì)場(chǎng)，和平區(qū)將于4月3日至13日舉辦“津遇和平·戲聚海棠”主題系列活動(dòng)。萬(wàn)眾期待的五大道公園也將正式開放，在這里可以聽鐘聲、登塔樓，還有裸眼3D燈光秀觀賞。（詳情）
清明節(jié)臨近，為了方便廣大市民前往陵園掃墓，天津地鐵特別推出了清明節(jié)掃墓出行攻略，梳理地鐵站與公墓間的常規(guī)公交線路和定制專線，為市民祭掃出行提供便利。（詳情）
為便捷清明假期外地來津游客出行，4月1日起，天津軌道交通再增15座紙質(zhì)二維碼單程票購(gòu)票車站，支持購(gòu)買紙質(zhì)二維碼單程票的車站將達(dá)到16座，覆蓋“三站一場(chǎng)”、小白樓站、營(yíng)口道站、和平路站、文化中心站等重點(diǎn)車站。同時(shí)，乘客在站外換乘車站（和平路站、文化中心站）換乘時(shí)，使用紙質(zhì)二維碼單程票還可享受“一票換乘、連續(xù)計(jì)費(fèi)”的便捷服務(wù)，無需另行購(gòu)票，可直接使用同一張紙質(zhì)二維碼單程票換乘，計(jì)費(fèi)方式將自動(dòng)按照連續(xù)行程計(jì)算。
周恩來鄧穎超紀(jì)念館發(fā)布公告，4月2日至4月10日連續(xù)開放（每日9:00至18:00，17:30停止入館）。
天津推出住房公積金新政策，今天起，繳存人申請(qǐng)住房公積金購(gòu)買家庭第二套住房的，最低首付款比例由30%調(diào)整為20%。此外，新政策施行后，償還期間，借款人可以根據(jù)收入及資金安排的情況，隨時(shí)變更還款方式，提高了還款的靈活性。借款人可持本人身份證件就近到本市任意一家公積金網(wǎng)點(diǎn)辦理。（詳情）
統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，今年以來，本市房地產(chǎn)市場(chǎng)延續(xù)了回穩(wěn)向好的積極態(tài)勢(shì)，主要指標(biāo)均保持增長(zhǎng)。1到2月，全市房地產(chǎn)開發(fā)投資完成200.17億元，同比增長(zhǎng)7%，增速高于全國(guó)平均值16.8個(gè)百分點(diǎn)，位居全國(guó)第三。1到2月，全市住房銷售254.1萬(wàn)平方米，同比增長(zhǎng)6.5%。
日前，天津市民政局等四部門提出《關(guān)于進(jìn)一步做好最低生活保障標(biāo)準(zhǔn)確定調(diào)整工作的實(shí)施意見》。明確最低生活保障標(biāo)準(zhǔn)確定辦法及程序球盟會(huì)官方網(wǎng)站，并加強(qiáng)相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)銜接。我市最低生活保障標(biāo)準(zhǔn)根據(jù)全市上年度居民人均消費(fèi)支出確定，計(jì)算公式為：最低生活保障標(biāo)準(zhǔn)＝全市上年度居民人均消費(fèi)支出×量化比例。原則上，我市低保標(biāo)準(zhǔn)按照上年度居民人均消費(fèi)支出的30%-36%確定。低保標(biāo)準(zhǔn)由市民政部門會(huì)同財(cái)政部門研究提出方案，按程序報(bào)市人民政府確定、公布，并于公布后次月起執(zhí)行。市級(jí)民政部門應(yīng)在上年度居民人均消費(fèi)支出等有關(guān)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)公布后，啟動(dòng)低保標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)態(tài)調(diào)整機(jī)制，會(huì)同財(cái)政部門進(jìn)行測(cè)算，需要調(diào)整的，原則上應(yīng)當(dāng)在當(dāng)年6月底前調(diào)整完畢。加強(qiáng)低保標(biāo)準(zhǔn)與最低工資標(biāo)準(zhǔn)的合理銜接，充分發(fā)揮低保標(biāo)準(zhǔn)的基礎(chǔ)參照作用，加強(qiáng)低保標(biāo)準(zhǔn)與特困人員救助供養(yǎng)基本生活標(biāo)準(zhǔn)、孤兒基本生活保障標(biāo)準(zhǔn)、事實(shí)無人撫養(yǎng)兒童基本生活保障標(biāo)準(zhǔn)等各類保障標(biāo)準(zhǔn)的統(tǒng)籌銜接。
3月31日凌晨，地鐵4號(hào)線東南角站新增文物展廳項(xiàng)目順利完成周邊東馬路雙向六車道通行，有效緩解了周邊交通擁堵，提升了道路通行能力。
作為天津2025年民心工程項(xiàng)目之一，今年，天津確定在12個(gè)區(qū)建設(shè)停車場(chǎng)22處，新增不少于5000個(gè)停車泊位，涉及和平區(qū)、河西區(qū)、南開區(qū)、紅橋區(qū)、河北區(qū)、西青區(qū)、北辰區(qū)、津南區(qū)、寧河區(qū)、靜海區(qū)、寶坻區(qū)、薊州區(qū)，計(jì)劃6月底前全面完工。今年一季度，天津已經(jīng)在7個(gè)區(qū)建成11處停車場(chǎng)并投入使用，新增停車泊位1890個(gè)。（詳情）
今年，天津重點(diǎn)打造16個(gè)幸福河湖，包括海河和平區(qū)段、海河河?xùn)|區(qū)段、河西區(qū)復(fù)興河、南運(yùn)河南開區(qū)段、北運(yùn)河河北區(qū)段、子牙河紅橋區(qū)段等。
3月30日，地鐵8號(hào)線延伸工程盾構(gòu)全線貫通，下一步將陸續(xù)進(jìn)入機(jī)電鋪設(shè)階段。8號(hào)線延伸工程，西起西青區(qū)中北鎮(zhèn)，東至南開區(qū)綠水公園，將為中北鎮(zhèn)、芥園西道沿線居民，提供出行便利。
3月30日是國(guó)際無廢日，本市成立“無廢城市”技術(shù)研發(fā)中心。市生態(tài)環(huán)境局現(xiàn)場(chǎng)發(fā)布了固體廢物管理的10項(xiàng)創(chuàng)新技術(shù)，中新天津生態(tài)城的垃圾氣力輸送就是其中之一。依靠這套系統(tǒng)，可以實(shí)現(xiàn)垃圾轉(zhuǎn)運(yùn)不落地。
在一機(jī)床城市更新項(xiàng)目中，建起了一座主題公園，3月30日舉行的周末市集吸引了來自全國(guó)各地的40多家商戶。作為文化傳承的載體，這里還建設(shè)了一座機(jī)床博物館，今年5月將對(duì)市民開放。
今年，天塔湖風(fēng)景區(qū)將迎來一大波提升改造。天塔湖風(fēng)景區(qū)總占地面積約21萬(wàn)㎡，本次提升綠化景觀面積2.8萬(wàn)㎡，圍繞紫金山路、環(huán)湖中路、氣象臺(tái)路、衛(wèi)津南路進(jìn)行改造。其中綠化面積1.2萬(wàn)㎡，鋪裝面積約1.6萬(wàn)㎡。通過對(duì)沿線花池、地面、基礎(chǔ)設(shè)施的修繕，提塔湖風(fēng)景區(qū)的整體景觀效果；同時(shí)通過植物的補(bǔ)植及提升打造三季有花，四季長(zhǎng)綠的景觀效果。
為規(guī)范我市載客12人及以下客運(yùn)船舶運(yùn)輸市場(chǎng)管理，近日，天津市港航管理局面向我市10個(gè)區(qū)，發(fā)布《關(guān)于印發(fā)天津市小型客運(yùn)船舶運(yùn)輸管理辦法的通知》，鼓勵(lì)引導(dǎo)小型客運(yùn)船舶運(yùn)輸規(guī)模化、集約化發(fā)展，該辦法自2025年4月1日起施行，有效期5年。適用范圍：本市通航水域內(nèi)小型客運(yùn)船舶的運(yùn)輸經(jīng)營(yíng)活動(dòng)及其管理，小型客運(yùn)船舶是指載客12人及以下從事經(jīng)營(yíng)性旅客運(yùn)輸?shù)拇啊＃ㄠl(xiāng)鎮(zhèn)客運(yùn)渡船，與外界不通航的公園、封閉性風(fēng)景區(qū)內(nèi)的水上客運(yùn)船舶以及從事海釣、拖網(wǎng)捕撈等休閑漁業(yè)活動(dòng)的船舶除外）
《天津市促進(jìn)冰雪運(yùn)動(dòng)發(fā)展激發(fā)冰雪經(jīng)濟(jì)活力實(shí)施方案》出臺(tái)，鼓勵(lì)開展滑冰、滑雪等群眾性冰雪運(yùn)動(dòng)，每年舉辦賽事不少于20場(chǎng)。
清明假期將至，根據(jù)攜程剛剛公布的數(shù)據(jù)，天津旅游預(yù)訂單量環(huán)比前一周同期增長(zhǎng)100%，天津成為熱門的周邊游目的地。
3月30號(hào)起到10月25號(hào)，天津?yàn)I海國(guó)際機(jī)場(chǎng)將執(zhí)行2025年夏秋航季航班計(jì)劃，計(jì)劃通航123個(gè)國(guó)內(nèi)外城市。本航季針對(duì)清明、五一、暑期、以及十一假期游客出游量大的特點(diǎn)，還將首次開通日照、延吉等新航點(diǎn)。
為了服務(wù)京津乘客周末出行，最近，國(guó)鐵北京局對(duì)京津城際進(jìn)行了調(diào)整，增加了停靠武清的班次。同時(shí)，從北京南到武清的末班車，發(fā)車時(shí)間延長(zhǎng)到晚上十一點(diǎn)半。
最近，您是否注意到銀行利率的悄然變化？了解一下截止3月30日各銀行存款利率，看看到底把錢存到哪里合適↓
多家銀行信用消費(fèi)貸利率4月起將階段性上調(diào)，利率3%以下消費(fèi)貸或被叫停。今年消費(fèi)貸市場(chǎng)上演“價(jià)格戰(zhàn)”，不少銀行推出利率3%以下產(chǎn)品。專家提醒，銀行不應(yīng)在利率上過度內(nèi)卷，需考量客戶還款能力。
財(cái)政部辦公廳公布2025年第二季度關(guān)鍵期限國(guó)債、短期國(guó)債、超長(zhǎng)期一般國(guó)債、儲(chǔ)蓄國(guó)債、中央金融機(jī)構(gòu)注資特別國(guó)債發(fā)行有關(guān)安排。其中4月11日將續(xù)發(fā)30年期超長(zhǎng)期一般國(guó)債；4月24日將首次發(fā)行2025年中央金融機(jī)構(gòu)注資特別國(guó)債。
從國(guó)家醫(yī)保局了解到，2025年，國(guó)家醫(yī)保局將全面推進(jìn)“碼上”嚴(yán)監(jiān)管。國(guó)家醫(yī)保局將充分發(fā)揮藥品追溯碼數(shù)據(jù)價(jià)值，構(gòu)建各類大數(shù)據(jù)模型，拓展監(jiān)管應(yīng)用場(chǎng)景，對(duì)串換、倒賣醫(yī)保藥品、空刷套刷醫(yī)?？ā卧焯幏降冗`法違規(guī)使用醫(yī)?；鹦袨殚_展精準(zhǔn)打擊，加大處置力度。
4月1日起，我國(guó)首部系統(tǒng)性規(guī)范公共安全視頻管理的行政法規(guī)將正式施行。哪些公共區(qū)域可以安裝攝像頭？個(gè)人隱私和個(gè)人信息權(quán)益如何保護(hù)？新施行的《公共安全視頻圖像信息系統(tǒng)管理?xiàng)l例》都將有明確規(guī)定？（詳情）
住房城鄉(xiāng)建設(shè)部發(fā)布國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)《住宅項(xiàng)目規(guī)范》，今年5月1日起施行，要求住宅項(xiàng)目建設(shè)應(yīng)以安全、舒適、綠色、智慧為目標(biāo)，遵循“經(jīng)濟(jì)合理、安全耐久，以人為本、健康舒適，因地制宜、綠色低碳，科技賦能、智慧便利”的原則。規(guī)范規(guī)定了新建住宅建筑層高不低于3米，4層及以上住宅設(shè)置電梯；提高了墻體和樓板隔聲性能；提高了戶門、衛(wèi)生間門的通行凈寬；提高了陽(yáng)臺(tái)等臨空處欄桿高度；要求公共移動(dòng)通信信號(hào)覆蓋到公共空間和電梯轎廂內(nèi)；要求空調(diào)室外機(jī)安裝在專用平臺(tái)；規(guī)定了不同氣候區(qū)供暖、空調(diào)設(shè)施設(shè)置要求等。
自2025年3月31日起，南京全市范圍內(nèi)取消限售，商品住房在取得不動(dòng)產(chǎn)權(quán)登記證書后即可上市交易，有效滿足居民各類住房置換需求。上海易居房地產(chǎn)研究院副院長(zhǎng)嚴(yán)躍進(jìn)認(rèn)為，商品住房上市交易不再受到時(shí)間或其他條件限制，將極大地提高房屋交易市場(chǎng)的流動(dòng)性。一是有助于減少房東房屋持有的成本，促使房屋流動(dòng)性增強(qiáng)；二是有助于促進(jìn)房東更好地?fù)Q房，本質(zhì)上有助于改善型購(gòu)房需求的釋放。
近日有消息稱，2025年3月30日，證監(jiān)會(huì)突然發(fā)布《關(guān)于優(yōu)化證券市場(chǎng)休市安排的通知》，宣布自4月起對(duì)A股交易時(shí)間及節(jié)假日休市規(guī)則進(jìn)行重大調(diào)整，全天交易時(shí)間縮短30分鐘。證券時(shí)報(bào)記者從權(quán)威部門獲悉，此為虛假消息。
現(xiàn)貨黃金維持牛市走勢(shì)，周一突破3100美元/盎司，并再次刷新歷史新高點(diǎn)至3111.77美元/盎司，日內(nèi)漲幅為0.5%。距破3000美元僅過去半個(gè)月，今年迄今已累漲近18%。COMEX黃金期貨一度報(bào)3142.9美元/盎司續(xù)創(chuàng)歷史新高。3月31日周大福、周六福足金飾品價(jià)格每克已高達(dá)936元老鳳祥、周生生足金飾品價(jià)格每克為935元。
3月31日，中國(guó)駐緬甸大使館、駐曼德勒總領(lǐng)館降半旗，向緬甸地震遇難者表示哀悼。此前，緬甸政府宣布3月31日至4月6日為全國(guó)哀悼日。截至當(dāng)?shù)貢r(shí)間3月31日中午12點(diǎn)，緬甸強(qiáng)震導(dǎo)致全國(guó)2056人遇難，3900余人受傷，270人失蹤。截至3月31日北京時(shí)間下午6點(diǎn)，已確認(rèn)3名中國(guó)公民在地震中不幸遇難，14名傷員正加緊救治。
當(dāng)?shù)貢r(shí)間3月31日，日本政府方面公布了有關(guān)“南海海槽特大地震”的最新?lián)p失估算數(shù)據(jù)。數(shù)據(jù)顯示，如果“南海海槽特大地震”發(fā)生，造成的經(jīng)濟(jì)損失最大可能超過292萬(wàn)億日元，較上一次在2013年得出的估算值（約220萬(wàn)億日元）大幅上升。此外本次發(fā)布的估算數(shù)據(jù)顯示，“南海海槽特大地震”如果發(fā)生，至多或?qū)е?9.8萬(wàn)人死亡。研究已知，以日本東海地區(qū)以西的太平洋沿岸為震源的巨大地震迄今為止反復(fù)發(fā)生，最后一次是在上世紀(jì)40年代中期。日本氣象廳及地震相關(guān)專家等方面認(rèn)為，自靜岡縣到南九州海域的南海海槽，在未來有發(fā)生特大地震的風(fēng)險(xiǎn)，并持續(xù)在關(guān)注和評(píng)估相關(guān)數(shù)據(jù)。
生活中，有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人往往能深刻體會(huì)到，運(yùn)動(dòng)起來整個(gè)人的精力和心情都會(huì)變得不一樣。運(yùn)動(dòng)不僅使人的身體健康，還能將負(fù)面情緒、焦慮壓力通通帶走，如同身心的全面“凈化”和“排毒”。因此，很多人說“運(yùn)動(dòng)是治愈一切的良藥”。今天和和大家分享幾個(gè)有效運(yùn)動(dòng)。
2024年最新發(fā)布的《中國(guó)居民睡眠健康》顯示，我國(guó)居民的平均睡眠時(shí)長(zhǎng)普遍偏短，為6.75小時(shí)，有28%的人夜間睡眠時(shí)長(zhǎng)不超過6小時(shí)。睡眠質(zhì)量也不盡如人意，超六的睡眠質(zhì)量欠佳，甚至有1/5的人屬于“較差”水平。
近年來，有不少科學(xué)研究表明，抗阻運(yùn)動(dòng)（如深蹲、俯臥撐等力量訓(xùn)練），可能是改善睡眠的“天然良藥”。
2024年6月，國(guó)際學(xué)術(shù)期刊《公共科學(xué)圖書館·綜合》上發(fā)表的一項(xiàng)研究在比較了運(yùn)動(dòng)、飲食和睡眠衛(wèi)生等不同措施對(duì)睡眠質(zhì)量的影響后發(fā)現(xiàn)：對(duì)于65歲以下的人來說，力量訓(xùn)練是提升睡眠質(zhì)量最有效的非藥物方法，比跑步、走路等有氧運(yùn)動(dòng)更有效。
不少人有這樣的體驗(yàn)：一場(chǎng)大汗淋漓的運(yùn)動(dòng)過后，整個(gè)人的心情都更好了！運(yùn)動(dòng)作為一種改善身心健康的有效手段，已經(jīng)在多個(gè)臨床實(shí)踐指南中得到認(rèn)可。
2024年1月，發(fā)表在《英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》上一項(xiàng)關(guān)于運(yùn)動(dòng)和抑郁癥關(guān)系的研究發(fā)現(xiàn)：運(yùn)動(dòng)對(duì)于抑郁可以起到很好的治療效果，其中對(duì)抗抑郁最好的運(yùn)動(dòng)是跳舞！
此前，知名醫(yī)學(xué)期刊《柳葉刀》發(fā)表的一項(xiàng)涉及8萬(wàn)人、持續(xù)了15年關(guān)于不同種類運(yùn)動(dòng)和全因死亡率關(guān)系的研究發(fā)現(xiàn)：最佳的延壽運(yùn)動(dòng)是揮拍類運(yùn)動(dòng)（羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球等），可以降低全因死亡率47%。
揮拍類運(yùn)動(dòng)往往需要調(diào)動(dòng)身體多個(gè)肌肉群，眼睛看著球進(jìn)行手眼協(xié)調(diào)。在擊球一剎那，還會(huì)發(fā)出一個(gè)相對(duì)的爆發(fā)力。它強(qiáng)調(diào)了協(xié)調(diào)性、柔韌性，同時(shí)要有一定耐力，這樣可以幫助提高肌肉骨骼的力量，提高心肺功能，可以讓人的注意力更集中，使大腦處于活躍狀態(tài)，達(dá)到延緩大腦衰老、保護(hù)心血管的作用。
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)是非常好的輔助降血壓方式。2023年國(guó)際權(quán)威期刊《英國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)》雜志上發(fā)表的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)：所有類型的運(yùn)動(dòng)都有助于降低血壓，其中等長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)下降幅度最大，比如：靠墻靜蹲、平板支撐、站樁、扎馬步、提踵（踮腳尖）等。
增加骨密度“最佳運(yùn)動(dòng)”力量——訓(xùn)練很多檢時(shí)會(huì)被告知“骨密度偏低”“骨質(zhì)疏松”。日前，一項(xiàng)發(fā)表在《骨骼》醫(yī)學(xué)期刊上的研究發(fā)現(xiàn)：增加骨密度最好的運(yùn)動(dòng)，不是跑步和走路，而是力量訓(xùn)練！研究表明，力量訓(xùn)練在增加和保持骨密度方面都好于平板支撐、靠墻半蹲這類等長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)，以及走路、跑步等簡(jiǎn)單身體活動(dòng)
鍛煉腰酸背痛是困擾很多人的常見慢性病痛之一。有什么運(yùn)動(dòng)可以緩解下背痛反復(fù)發(fā)作？2024年6月，國(guó)際著名醫(yī)學(xué)期刊《柳葉刀》發(fā)表的一項(xiàng)研究表明，步行不僅是一種低成本、低風(fēng)險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)，還能顯著減少下背痛的復(fù)發(fā)，特別是對(duì)于背痛初發(fā)者。走路不僅簡(jiǎn)單易行，而且效果顯著，是性價(jià)比非常高的養(yǎng)生方法。走路對(duì)身體健康的益處是多方面的，可以幫助增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，降低血壓和血糖水平，減少心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)等。
